Gestalttherapie, EMDR, Psychodrama & systemische Therapie | Leipzig Riesa Online
Jetzt jeden Donnerstag:
Dynamische Meditation in Leipzig
wach, klar und lebendig in den Tag starten
Du suchst nach einer erfahrenen psychologischen Begleitung und möchtest zum Beispiel belastende Erinnerungen, Trauma-Folgen oder Beziehungsmuster wirklich verarbeiten? Hier findest du eine fundierte Begleitung für mehr innere Sicherheit, Klarheit und echten Kontakt zu dir selbst. In Leipzig, Riesa und online unterstütze ich dich dabei, alte Muster zu lösen und neue Lebendigkeit zu entdecken.
Für wen ist meine Begleitung geeignet?
Menschen mit Trauma-Folgen
Wenn alte Verletzungen sich als körperliche Anspannung, Misstrauen oder emotionale Taubheit zeigen, hilft meine Arbeit, diese Erfahrungen sicher zu integrieren und ihre Wirkung im Alltag zu mindern.
Menschen mit Beziehungsmustern
Vermeidest du immer wieder Konflikte, gehst in den Rückzug, hast Angst vor Vereinnahmung oder Angst vor Nähe? Wir schauen gemeinsam, was sich hinter deinem Verhalten verbirgt und was du brauchst. Im weiteren Prozess erarbeiten wir neue Handlungsmöglichkeiten für dich hin zu mehr Lebendigkeit und Authentizität.
Menschen mit dem Wunsch nach mehr Kontakt
Viele spüren erst im Prozess, wie sehr sie sich selbst und anderen ausweichen. Echter Kontakt entsteht durch Wahrnehmung deiner Gefühle, deinen Bedürfnissen und dem Mut, dich zu zeigen.
Folgen alter Schutzstrategien
Die Folgen alter Schutzstrategien kennst du vielleicht aus deinem Alltag:
- Rückzug und Isolation
- Innere Leere
- Sinnlosigkeit
- Antriebslosigkeit
- Wut und Aggression
- Gedankenschleifen
- Ängste
- Schuldgefühle
Auf Dauer entsteht dadurch oft Einsamkeit und Krankheit. Mit meiner ganzheitlichen Begleitung kannst du heilvollen Kontakt erleben und neue Handlungsmöglichkeiten finden.
"Die Frage ist nicht, ob es ein Leben nach dem
Tod gibt. Die Frage ist, ob du vor dem Tod
lebendig bist." (Osho)
Meine Angebote für Dich!
Wie ich arbeite
Gestalttherapeutisch und prozessorientiert
Gestalttherapie macht lebendig, was gerade passiert: Körperwahrnehmung, Emotionen, Impulse. Ich analysiere nicht deine Muster, sondern sie werden für dich im Kontakt direkt erfahrbar und veränderbar.
Beziehungsorientiert
Ich arbeite beziehungsorientiert und richte meinen Blick auf das, was im Kontakt mit dir sichtbar wird. Dabei spiegle ich dir deine Muster und Strategien in unserem Kontakt und wann du diesen vermeidest bzw. aus diesem aussteigst.
Systemisch
Ein weiterer Bestandteil meiner Arbeit ist der systemische Blick. Wir schauen gemeinsam nach zum Beispiel verborgenen Dynamiken, Abhängigkeiten und Loyalitäten in beispielsweise deinem Familiensystem und wie du dich davon lösen kannst.
Traumainformierte Begleitung
Ich arbeite traumainformiert und achte darauf, dass du dich sicher, gesehen und nicht überfordert fühlst. Dabei orientiere ich mich an deinem Tempo, deinen Grenzen und dem, was für dich gerade möglich ist.
Was sich bei dir verändert
Mehr innere Sicherheit
Alte Angstzustände und innere Unruhen beruhigen sich schneller, du fühlst dich geerdeter und kannst Belastungen besser regulieren.
Mehr Klarheit in Beziehungen
Du erkennst deine eigenen Muster früher und kannst dich klarer äußern, Grenzen setzen und echte Nähe zulassen.
Mehr Lebendigkeit im Alltag
Mit der Zeit gewinnst du immer mehr Kontakt zu dir selbst, wirst präsenter und du steigst aus deinen alten Mustern aus und wirst spontaner - lebendiger!
Ablauf meiner Begleitung
Kostenloses Kennenlerngespräch
In einem ca. 20 minütigen Telefonat klären wir dein Anliegen und deine Fragen. Im Anschluss kannst du für dich schauen, ob es für dich passt.
Prozessarbeit
In den Sitzungen arbeite ich mit dir individuell an deinem Anliegen. Es gibt kein festes Schema, dem ich folge. Intuitiv wende ich meine Methoden an und begleite dich in deinem Prozess. Die Sitzungen finden in Leipzig, Riesa oder online statt und dauern zwischen 60 - 90 min. Gerne können wir im Vorfeld auch mehrere Termine vereinbaren.
Alltagstransfer
In meiner Arbeit ist es mir innerhalb der Prozessarbeit wichtig, dass Du dir alltagstaugliche Lösungen erarbeitest. Einen Werkzeugkoffer von Dir, für Dich. Mit diesem Koffer hast Du neue Handlungsmöglichkeiten, um im Hier und Jetzt dein Leben, deinen Alltag zu gestalten.
Mein Angebot in Leipzig, Riesa und Online
Vor Ort in Leipzig
Ich biete meine Arbeit im Einzel-, als auch im Gruppenformat in meiner Praxis in Leipzig an.
In Riesa
Ich biete meine Arbeit auch in Riesa an. Praktisch erreichbar für dich, wenn du aus Riesa oder Umgebung kommst.
Online
Sichere Video-Verbindung — flexibel, ortsunabhängig. Ist dein Alltag vollgepackt und du kannst dir kaum vorstellen auch noch eine Therapiesitzung in deine Wochenplanung zu integrieren mit Anfahrt zur Praxis etc? Dann buche gerne eine Onlinesitzung bei mir. Die Arbeit funktioniert aus meiner Erfahrung 1:1 erfolgreich, wie in einer Sitzung in der Praxis.
Hier findest du spannende und interessante Einblicke in unserem Podcast.
Über Ulrich Schaaf
Klar, verbunden, herausfordernd
Ich arbeite im Einzel-, als auch im Gruppensetting. In meiner Arbeit folge ich keinem Schema, sondern schaue immer individuell, was du gerade brauchst. Die Methoden, die ich anwende, sind systemische Therapie, Gestalttherapie, EMDR, Psychodrama, Körper- und Atemtherapie und Traumaarbeit. Meine Arbeit ist prozess- und erlebnisorientiert und baut auf echten Kontakt zwischen Klienten und Therapeut. Denn die meisten Wunden sind in Beziehungen entstanden und können auch nur in diesen wieder heilen.
Ulrich Schaaf
Haftungsausschluss
Meine Coaching-Angebote sind beratende Tätigkeiten, die Deine Selbstheilungskräfte aktivieren sollen. Sie werden nicht von der Krankenkasse übernommen, da es Verfahren der Humanistischen Psychologie sind, die nicht abgerechnet werden können.
Rechtlicher Hinweis
Alle Beratungen und Coachings, die ich anbiete, dienen der Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und ersetzen nicht die Diagnose und/oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychiater sowie andere hilfreiche unterstützende physio- oder mental-therapeutische Behandlungen, sondern dienen ausschließlich als geistige und mentale Genesungshilfen sowie der spirituellen Lebensführung. Laut der aktuellen Rechtsprechung sind meine Angebote ausdrücklich keine medizinische Behandlung, sondern dienen der Seelsorge mit dem Ziel der Aktivierung der Selbstheilungskräfte.